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版主: MU5768、Kan、NG 956、3357、hc2219
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NG 956
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由 NG 956 »
Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息
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人生三十年, 如夢又似幻
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