台北

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Kan
蜜蜂廠長
文章: 46782
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台北

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BV6693

Re: 台北

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Kan
蜜蜂廠長
文章: 46782
註冊時間: 週六 11月 03, 2007 8:55 pm

Re: 台北

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PUSH #kill#
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FU7902
G廠-高級車務督察
文章: 1898
註冊時間: 週三 12月 03, 2008 11:15 pm

Re: 台北

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八年前傻瓜機

睇返D相...唔知自己影乜 [:D

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NG 956
D廠-管理員
文章: 7796
註冊時間: 週一 11月 05, 2007 9:25 pm
來自: 荃景圍

Re: 台北

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Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息
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