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 文章主題 : 台北
文章發表於 : 週六 8月 09, 2008 11:56 pm 
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蜜蜂廠長
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註冊時間: 週六 11月 03, 2007 8:55 pm
文章: 46727
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 文章主題 : Re: 台北
文章發表於 : 週三 9月 17, 2008 4:51 pm 
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 文章主題 : Re: 台北
文章發表於 : 週日 4月 07, 2013 8:52 pm 
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蜜蜂廠長
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註冊時間: 週六 11月 03, 2007 8:55 pm
文章: 46727
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PUSH #kill#

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 文章主題 : Re: 台北
文章發表於 : 週二 4月 09, 2013 2:50 am 
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G廠-高級車務督察
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註冊時間: 週三 12月 03, 2008 11:15 pm
文章: 1898
八年前傻瓜機

睇返D相...唔知自己影乜 [:D

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 文章主題 : Re: 台北
文章發表於 : 週日 11月 23, 2014 3:59 pm 
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D廠-管理員
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註冊時間: 週一 11月 05, 2007 9:25 pm
文章: 7794
來自: 荃景圍
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Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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