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 文章主題 : E42 E500
文章發表於 : 週一 7月 02, 2012 3:38 pm 
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老虎信長
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週一 7月 02, 2012 4:49 pm 
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鐵甲威龍

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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週四 7月 05, 2012 6:06 pm 
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蜜蜂廠長
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週四 7月 05, 2012 6:20 pm 
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老虎信長
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週二 7月 10, 2012 12:52 am 
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D廠-管理員
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來自: 荃景圍
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Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週六 7月 14, 2012 7:39 pm 
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老虎信長
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週日 7月 15, 2012 6:06 pm 
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老虎信長
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週日 7月 29, 2012 4:11 pm 
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週日 8月 12, 2012 10:49 pm 
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 文章主題 : Re: E42 E500
文章發表於 : 週六 8月 18, 2012 3:52 pm 
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