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文章發表於 : 週四 12月 10, 2015 11:46 pm 
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來自: 荃景圍
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Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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文章發表於 : 週五 12月 11, 2015 9:11 pm 
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圖檔圖檔圖檔 [censored] #adore#

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文章發表於 : 週五 1月 01, 2016 1:09 am 
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圖檔圖檔 [369] xx( :~(

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文章發表於 : 週日 1月 10, 2016 3:08 pm 
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文章發表於 : 週日 1月 17, 2016 7:25 pm 
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文章發表於 : 週二 1月 19, 2016 12:55 am 
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文章發表於 : 週日 1月 24, 2016 3:55 pm 
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文章發表於 : 週日 1月 31, 2016 1:18 am 
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文章發表於 : 週六 2月 06, 2016 10:03 pm 
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