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NG 956
 文章主題 : 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週日 2月 01, 2015 5:32 pm 
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Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週日 3月 01, 2015 1:20 am 
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老虎信長
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Kan
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週日 3月 01, 2015 8:40 pm 
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蜜蜂廠長
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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週一 3月 09, 2015 1:38 am 
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老虎信長
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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週日 4月 05, 2015 8:43 pm 
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老虎信長
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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週一 4月 06, 2015 1:02 am 
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老虎信長
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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週二 4月 07, 2015 11:16 pm 
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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週六 4月 11, 2015 1:11 am 
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老虎信長
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Kan
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週一 4月 27, 2015 12:30 am 
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蜜蜂廠長
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GK9636
 文章主題 : Re: 無添加 E500 (2)
文章發表於 : 週日 5月 17, 2015 11:09 pm 
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老虎信長
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