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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週一 1月 12, 2015 12:39 am 
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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週一 1月 26, 2015 9:59 pm 
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Split Routine
Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週二 2月 10, 2015 9:21 pm 
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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週一 2月 16, 2015 1:27 am 
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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週五 2月 20, 2015 12:58 am 
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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週六 2月 21, 2015 1:37 am 
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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週日 3月 01, 2015 12:35 am 
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Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週日 3月 01, 2015 1:21 am 
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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週日 3月 08, 2015 11:54 pm 
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#love# #love# #love# #love# #love# #good# #good# #good# #good# [photo] [photo] [photo]
THX!KING #hoho#

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Day1 上下胸+二頭
Day2 大腿股二頭+三頭
Day3 下背+手前屈伸
Day4 大腿股4頭+三角
Day5 腹+小腿 ,比目魚
Day6 背闊+斜方
Day7 帶氧/休息


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 文章主題 : Re: 無添加 Wright
文章發表於 : 週六 3月 14, 2015 5:23 pm 
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